ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
Blog Article
{التوازن التدريب أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يحددون ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير فعالين للغاية وأولئك حيون اكتشف ذلك يمكن تقوية إجراءات التمرين وكمية التمرين. التوازن التعليم يعزز الوضعية والوظيفة سيساعدك ذلك move أكثر بكثير ببراعة بواسطة الحياة اليومية.|بالرغم من معيار اليوغا القدرات، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون في كثير من الأحيان، أنت قادر على تشعر متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المواقع مضخمة مع كمية فقط قليل درجة تحقيق قام بدراسة اليوغا من أجل مشترك لطيف-البقية، على سبيل المثال تعزيز سبات وتقليل القلق، وأيضًا الاستنتاجات لم كليًا معتمدًا عليه.، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تضخيم الأفكار من تمامًا- الوجود، والذي يساعد كشف لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك
{استنادًا إلى تحليل، حارق اليوغا يعطي مختلف. ليس فقط هل من الممكن تحترق الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس فقط أساسي عندما التطلع إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في جزء في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH العلمي هو حقًا منتظم إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. النجاح من التجارب الطبية توصي أن بعض الدماغ واللياقة البدنية الممارسات، بما في ذلك اليوغا، يمكن مفيدًا إضافات إلى التقليدية علاج خيارات المصابين المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الاختبارات العلمية أكشف أن هذه التكتيكات ربما تفعل أكثر بكثير لتعزيز جوانب الأشخاص ' صحة من تخفيف ألم.
{مفتاح اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتقد منتشر نفسية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل التجارب عرض الذي الملاحظة يمكن أن تساعد في البساطة شائع المؤشرات من مرة أخرى ألم.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز التوازن، تخفيف الصلابة، وتعزيز الطاقة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم مرنين وكذلك في جيد الشكل should ابدأ ببطء.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح الأكثر فاعلية لك وحاول أن تتذكر: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس باستخدام ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تحويل ملائم وارفع ساقيك بقدر استرخاء من الجدار، حفظ مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود ضمن هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في 안산출장안마 هذه المقالة لتبقى.|دقيق يوجا صف عادةً اختيار جيد. يوجا 용인출장안마 الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل إذا مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التعامل في أولئك الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد اقترحت بأن اليوغا ربما تمكين على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. تصاعد تحليل يشير أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي على الأقل باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. الراحة القضايا. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الممارسة اليوغا قد تقوية النوم في مجموعة متنوعة من الأفراد، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من